メンタル 大事な場面でゾーン状態を作り出すメンタル・マネージメント
ゾーン状態といってもどうすればなれるのか？これを言語化された書籍を紹介しています。メンタルが身体に及ぼす影響は計り知れないということだと思います。しかもオリンピック選手が書いた本なので説得力があります。ぜひ、参考にしてもらいたいです。
学校では教えてくれないカラダの授業
メンタル 
フィジカル タダフィジ×サポートが推す、常に平常心を維持する自律神経の整え方
PDMアドバイザーhama-【体と食事と心】※大津高校サッカー部卒◎高校時からサッカーが上手な人間とそうでない人間の違いについて自問自答し続けた結果、「正しい」カラダの使い方や食事、メンタルについて研究。フットボールネーション 1 （ビッグ...
メンタル 脳と身体を休ませる最高の休息法 マインドフルネス食事法
食育アドバイザーhama-※フードアスリートマイスター※メンタル心理カウンセラーフットボールネーション 1 （ビッグコミックス） 価格：576円（税込、送料無料) (2021/9/9時点)マインドフルネスとは？タダフィジhama-『マインド...
フィジカル 人間の運動神経のしくみ 仕組みから読み解く人体の不思議
なぜ、運動が上手な人とそうでない人がいるのか？そこを詳しく解説しています。違いを知って納得してトレーニングに活かしてもらいたいと思い情報発信しています。そもそも運動神経とは何かから解説しているので、子供でもわかりやすくご覧いただけると思います。
フィジカル 『正しいカラダの使い方』できる人とできない人の違い1選
正しい歩き方ができている人とできていない人の違いを2選紹介しています。違いを知って改善し、パフォーマンスを上げてもらいたいと願い書いた記事です。正しい知識を得て、正しく身体が使えると正しいトレーニングができ、成長速度も上がります。好循環です。